Pridajte sa s nami k Rasťovi Zvarovi a hýbte sa pre zdravie mužov
November je už tradične mesiacom, ktorý patrí mužskému zdraviu. Movember upozorňuje na dôležitosť prevencie rakoviny semenníkov a prostaty – dvoch ochorení, o ktorých sa často mlčí, no včasné odhalenie dokáže zachrániť život.
Liga proti rakovine sa v tomto roku rozhodla prepojiť osvetu s pohybom. Spolu so športovcom Rasťom Zvarom sme spustili kampaň „Máš to už za sebou?“, ktorá pripomína, že samovyšetrenie semenníkov a pravidelné prehliadky patria k životu rovnako ako pohyb.
Výzva „Movember v pohybe“
Počas novembra sa pridajte do nášho klubu MOVEmber v pohybe s Ligou proti rakovine v aplikácii Strava: https://strava.app.link/4dUE9SYYSXb
V našom Strava klube symbolicky zbierame kilometre pre zdravie mužov – nech už beháte, bicyklujete, chodíte po horách alebo len radi kráčate po meste. Cieľ je spoločný: spolu dosiahnuť 5 000 kilometrov za november a popri tom šíriť povedomie o prevencii.
Do výzvy sa môžu zapojiť muži aj ženy, pretože zdravie mužov je téma, ktorá sa týka nás všetkých.
Prevencia, ktorá zachraňuje
Prevencia znamená viac než len pravidelné lekárske vyšetrenie – je to postoj k sebe samému.
- od 15 rokov: raz mesačne samovyšetrenie semenníkov
- po 50. roku: preventívna návšteva urológa raz za tri roky
- v každom veku: pravidelný pohyb a zdravý životný štýl
Ako hovorí Rasťo Zvara: „Byť mužom neznamená len prekonávať limity v športe, ale aj starať sa o svoje zdravie a byť tu pre tých, ktorých milujeme.“
Zapojte sa aj vy
Každý kilometer sa počíta. Zdieľajte svoj tréning, fotografiu alebo video na sociálnych sieťach s textom „Mám to za sebou“ a označte @ligaprotirakovine.
Pomôžte nám šíriť posolstvo, že starať sa o svoje zdravie je prejavom sily, nie slabosti.
